冬季晒太阳有哪些好处？
冬天的暖阳让人感觉会非常的舒适，许多人到冬季出太阳的时候都会选择晒晒太阳，冬季晒太阳不仅会感觉很暖和，对皮肤也有许多的好处，
wt
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2024-03-16 18:05
其它答案
匿名分钟前
晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
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