长寿要多吃哪些食物？-健康百科

长寿要多吃哪些食物？

人生在世，寿命的长短其实和很多的因素相关，除去先天遗传因素以外，后期的生活饮食管理是有很大的作用的，只有吃的健康，作息健康，才能有好的生活品质，长久的寿命，要长寿就要尤其注意饮食，那么，长寿要多吃哪些食物？

wt 浏览次 2022-11-15 17:14

其它答案

匿名分钟前

现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选。现代人饮食过于精致，导致疾病的发生，如：肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、癌症…等日益严重，专家纷纷建议，应该减少精致饮食并提高粗食比例，因此增加五谷杂粮的摄取，已成为改善饮食及维持健康的首选。

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长寿要多吃哪些食物？

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