60岁吃什么钙片补钙效果好？-健康百科

60岁吃什么钙片补钙效果好？

我母亲60岁身体瘦弱缺钙骨质疏松。前不久把股骨头摔掉，之后做了手术想吃些钙片不知道这种情况吃什么钙片好，还能治疗骨质疏松。

不羁放纵 浏览次 2021-06-12 15:25

最佳答案

薛欣荣

建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物。乳类与乳制品;尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。

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